Como evitar acidentes na terceira idade II


A adoção das dicas a seguir vai além da prevenção de quedas e acidentes, pois, sendo uma manifestação de respeito e carinho, atua positivamente na auto-estima do idoso, permitindo uma relação mais saudável com as pessoas e o meio ambiente:

A cama não deve ser muito alta, para que se possam firmar bem os pés antes de levantar;
Os interruptores precisam ficar próximos da cama para que não haja necessidade de se movimentar no escuro antes de acender a luz;
O piso deve ser antiderrapante (evite encerá-los). Retire tapetes soltos, móveis baixos e obstáculos no chão;
Instalar barras de suporte no banheiro (vaso sanitário e box);
Banquinho no box ajuda no momento de se ensaboar e enxaguar os pés durante o banho;
Evitar trancar a porta do banheiro, pois os acidentes são muito comuns neste recinto;
Adapte as cadeiras: todas devem ter braços laterais de apoio e encosto;
As prateleiras não devem ser nem muito altas e nem muito baixas, evitando que a pessoa tenha que se esticar ou abaixar para pegar algo.
Trocar os degraus por rampas leves. Caso não seja possível, toda escada deve ter corrimão e proteção antiderrapante. Os beirais dos degraus devem ser pintados com cores vivas. Além disso, o idoso deve ser orientado a descer as escadas de lado, sempre mantendo a mão mais firme no corrimão. Ilumine bem todos os ambientes da casa.


E lembre-se, embora pareçam banais, estas medidas tem um grande impacto na prevenção de quedas em idosos, já que a maioria dos traumas (que muito prejudicam a saúde do idoso) acontecem em ambientes familiares, frutos de acidentes domésticos.


(Mais dicas sobre casa segura, acesse: www.sbot_ce.com.br)

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