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Mostrando postagens de Agosto, 2009

Como evitar acidentes na terceira idade II

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A adoção das dicas a seguir vai além da prevenção de quedas e acidentes, pois, sendo uma manifestação de respeito e carinho, atua positivamente na auto-estima do idoso, permitindo uma relação mais saudável com as pessoas e o meio ambiente:

A cama não deve ser muito alta, para que se possam firmar bem os pés antes de levantar;
Os interruptores precisam ficar próximos da cama para que não haja necessidade de se movimentar no escuro antes de acender a luz;
O piso deve ser antiderrapante (evite encerá-los). Retire tapetes soltos, móveis baixos e obstáculos no chão;
Instalar barras de suporte no banheiro (vaso sanitário e box);
Banquinho no box ajuda no momento de se ensaboar e enxaguar os pés durante o banho;
Evitar trancar a porta do banheiro, pois os acidentes são muito comuns neste recinto;
Adapte as cadeiras: todas devem ter braços laterais de apoio e encosto;
As prateleiras não devem ser nem muito altas e nem muito baixas, evitando que a pessoa tenha que se esticar ou abaixar para pegar algo…

Como evitar acidentes na terceira idade

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Acidentes na terceira idade são freqüentes e podem ter como conseqüências danos físicos graves e irrecuperáveis. Eles aumentam com a idade e, na maior parte dos casos, são quedas ao solo que acontecem em casa, ao atravessar as ruas e nos ônibus (ao subir ou descer deles).As principais causas das quedas são:
*Diminuição da visão (por isso a importância do acompanhamento regular com oftalmologista); *Diminuição dos reflexos e da coordenação motora;
*Tontura
*Efeitos colaterais de medicamentos e álcool. Algumas dicas Importantes:
*Não usar medicamentos sem receita médica;
*Cuidar sempre da hidratação (ingerir quantidade adequada de líquidos) e de fazer refeições em intervalos regulares;*Não mudar a dose ou o modo de tomar a medicação sem conhecimento de seu médico;
*Levar às consultas a lista com todos os remédios que estiver usando;
*Avisar ao médico caso apresente algum efeito colateral;
*Informar ao médico sobre alergias e limitar o consumo de álcool.
*Perguntar ao médico se o novo medicamento…

Problemas de memória no idoso

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A queixa de dificuldade de memória é freqüente entre idosos. O processo de memorização pode ser mais difícil para uma pessoa idosa porque a velocidade de processamento diminui, é mais difícil inibir estímulos conflitantes e a estratégia de organização da informação é menos eficiente, isto é, o idoso precisa mais tempo para apreender/memorizar, pode ser mais facilmente distraído enquanto presta a atenção ao que quer memorizar e tem mais dificuldade em relacionar as informações entre si, o que facilitaria a memorização. E estas alterações, por expressivas que sejam, principalmente se comparadas a memória de um adulto jovem, não acarretam mudanças no dia-a-dia do idoso saudável, ou seja, as mudanças não são tão profundas, e são graduais o bastante para permitir uma adaptação.
É bom ressaltar que há uma grande diferença entre memória mais lenta, que pode acontecer no envelhecimento, e nenhuma memória, que pode ser conseqüência de diferentes doenças, e precisa ser avaliada. Uso de determina…

“Gestação do Blog da Longevidade”

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A melhoria nas condições de vida e os progressos na medicina permitiram o aumento da expectativa de vida, inclusive nos países em desenvolvimento. Uma vez que a longevidade seja uma grande conquista do homem moderno, nossa preocupação agora recai na manutenção da qualidade de vida, da independência funcional dos indivíduos longevos. E isto depende não só do tratamento adequado das doenças associadas ao envelhecimento, mas da adoção de hábitos de vida que permitam um menor impacto das alterações em todos os sistemas do organismo esperadas com o avançar da idade.
Diversos estudos tem sido realizados em todo o mundo, em busca de prevenção ou por tratamentos que minimizem o impacto das doenças no indivíduo idoso, assim permitindo que a expansão da expectativa de vida seja uma constante em nossa sociedade. Diante de um cenário de tantos mitos e incertezas, da busca desenfreada por soluções mágicas que “anestesiem o tempo de vida e a qualidade de funcionamento do ser humano” é preciso combat…